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ORGASMOS

De acuerdo con The New Our Bodies, Ourselves, "El orgasmo es el momento en que la tensión corporal se descarga repentinamente en una serie de contracciones musculares involuntarias y placenteras, que expulsan sangre de los tejidos de la pelvis." En un artículo de la revista Discover titulado "Evolution of the Big 0", Karen Wright describe el orgasmo como "un poderoso cataclismo que normalmente dura menos de un minuto". JoAnn Loulan por su parte, afirma en su Lesbian Sex que, "el orgasmo es una reacción espasmódico ante el grado extremo de dilatación de la región pélvica", y continúa explicando que "se dan entre tres y quince contracciones cada 4/5 de segundo, y éstas descargan el fluido y la sangre de los tejidos dilatados". La autora añade con sorna: "Nadie quiere una contracción muscular en las piernas, pero todas la quieren entre las mismas." Para algunas mujeres, alcanzar el orgasmo es el fin último y primero del sexo; para otras, sin embargo, es solamente la guinda del pastel. Pero, ¿qué nos hace sentir un orgasmo? Según Lydia, "Es como ir en dirección a la cima de una montaña rusa, te vas acercando más y más a la cúspide y una vez allí, bajas de repente, sin frenos ni control. Es algo vertiginoso y escalofriante." Jenn lo compara con "Un temblor que empieza en las puntas de los pies. Un espasmo. El cuerpo se estremece y se agita a un tiempo. Todo alrededor son gemidos y movimientos rítmicos. Me encanta." Para Suzanne, "Es lo más parecido a escalar una montaña donde se puede llegar a la cima por diferentes caminos y cosas muy variopintas ocurren cuando llegas allí. Algunas veces te recreas en el paisaje y otras te desbordas como un río. También hay momentos explosivos, momentos en que pararía todos los relojes del mundo justo antes de llegar al orgasmo, aunque otra parte de mi quiere seguir y desbocarse hasta el final. En ocasiones me da la impresión de que estoy saltando al vacío. También me gustan los palpitantes efectos que se producen después." Gail relata su experiencia: "En mis orgasmos toman parte activa los músculos del estómago y la respiración profunda y rítmica que surge de la misma vagina. También la mente juega un papel importantes Rebecca por su parte asegura que "Hay distintos tipos de orgasmos y algunos suben hasta la cabeza. Cuando eso ocurre siento como una explosión allí mismo. Otros bajan hormigueantes, es una sensación escalofriante. Luego están los orgasmos vaginales que hacen cómplice al cuerpo entero con su tremenda carga y descarga de tensión. Es como dilatar el cuerpo a base de contracciones ininterrumpidas, y al desbordarse su capacidad, estalla y llegas al límite de placer." Para Jessica, el orgasmo "Es un concentrado extremo de energía y poder. Un crescendo. Puedes llegar con sólo los genitales o con el cuerpo entero. Y con la mente. Es un verdadero espasmo, un hormigueo intenso, un hervir en sudor, -de hecho algunas veces termino empapada." Después de escuchar estas descripciones, no me extraña que los orgasmos hagan girar el mundo. Pero no todas lo ven tan satisfactorio. Kathy por ejemplo, confiesa: "Algunas veces tengo orgasmos que son más bien pequeños intentos, tímidas sombras que quieren imitar a algo tan majestuoso, y eso me decepciona enormemente. Admiro a las mujeres que pueden tener orgasmos múltiples." Para Alice, "Correrse es algo estupendo, pero no es mi parte favorita del sexo. La penetración en sí misma o disfrutar sobre la marcha produce menos ansiedad y más placer." El conocimiento sobre el orgasmo femenino es limitado, y aquellos/as que se dedican al estudio de la biología, aún dudan del valor reproductivo del orgasmo en la mujer. Por suerte, la sexualidad lesbiana está ampliamente al margen del ciclo reproductivo, y los orgasmos carentes de ese supuesto valor pueden tener la misma o mejor calidad que los orgasmos que hagan posible la continuación de las especies. Otra cuestión que se plantean científicos e investigadores, es la de si existe o no el orgasmo vaginal. Las mujeres entrevistadas para este libro no sólo experimentan orgasmos vaginales, sino que también saben lo que son los orgasmos anales y mamarios. Incluso una mujer llegó a tener uno viendo la famosa escena de la mantequilla de la película El último Tango en París. Cualquiera que sea la raíz biológica y evolutiva de los orgasmos, o ya vengan del clítoris, de la vagina o de la pantalla de cine, no hay duda de que producen un placer puro y real. Cuando la vida se complica, darnos el gusto de tener un orgasmo es como cogerse unas vacaciones; y compartir orgasmos con una amante es una de las actividades más reconfortantes que existen en esta vida.

ORGASMOS MULTIPLES

Hay un gran número de mujeres que experimenta eso que se conoce como orgasmo múltiple, y ninguna se queja por ello. Otras, sin embargo, tienen de sobra con uno sólo. En el Informe Hite, cerca del cincuenta por ciento de las mujeres encuestadas, afirmaban que el orgasmo simple les era suficiente para disfrutar del sexo. El tiempo que transcurre entre los orgasmos múltiples varía de mujer a mujer. Jenn dice que su clítoris necesita descansar un par de minutos, y siguiendo ese sistema puede correrse cuantas veces quiera. Según Jessica, el orgasmo número dos está a pocos segundos del primero: "He llegado a tener cinco con alguien en concreto; por mi cuenta puedo llegar hasta siete." Jessica también ha experimentado lo que ella misma llama "la resaca sexual": "Después de tener un orgasmo, parece que todo se relaja, pero enseguida surgen los efectos de todo el ajetreo anterior." ¿Cuánto tiempo tiene que pasar entre cada orgasmo antes de que se consideren independientes? Como casi todo en la vida, eso depende del cristal con que se mire, y seguramente tenga que ver más con etiquetas y clasificaciones que con el sexo. Hay mujeres que habiendo sido anteriormente uniorgásmicas, con el tiempo y por distintas razones desarrollan la habilidad de alcanzar orgasmos múltiples. Suzanne nos cuenta: "Sólo cuando empecé a acostarme con mujeres supe lo que era un orgasmo múltiple. Nunca antes se me había ocurrido intentarlo. Un buen día, estando con una mujer multiorgásmica, me di cuenta de lo que me estaba perdiendo. Al principio era una pesadilla porque ella no dejaba de pedir más y más, pero de esa forma comprendí que era posible. Más que intentarlo, lo que necesitaba era aceptar que era posible. A partir de ahí tuve que aprender a distinguir los diferentes ritmos orgásmicos. También descubrí que no me apetecía que me estimulara el clítoris justo después de correrme. Fue un proceso en el que aprendí a escuchar lo que me pedía el cuerpo." La experiencia de Alice es distinta: "Antes sólo podía con un orgasmo por sesión, pero solía ser bastante intenso y prolongado. Ahora que consigo disfrutar de varios seguidos, éstos son más bien miniorgasmos en cadena, aunque a veces me da la impresión de que el conjunto de ellos forma uno grande. Ocurra como ocurra, lo importante es que siempre me dan placer." Si te apetece tener más orgasmos, lo mejor es que practiques contigo misma o con tu compañera. Después del primero, deja reposar los dedos sobre el clítoris, sin moverlos. Después de un minuto o dos añade algo de movimiento si quieres, y si no, déjalo descansar un poco más para después estimularlo suavemente. Variar de técnica puede dar muy buenos resultados: utiliza un vibrador para el primer orgasmo y el cunilingus para el segundo; o el cunilingus para el primero y los dedos para el segundo; o deja que el primero sea vaginal y el segundo clitorial. Si notas que el nivel de excitación baja después del primer orgasmo, añade algo de erótica o juegos preliminares antes de dar paso al segundo. Escucha lo que te pida el cuerpo, que sin duda te dirá lo que necesitas. Sin embargo, es posible que su mensaje sea, "uno es suficientes (Ver Ejercicios Kegel).

ORGASMOS SIMULTANEAOS

Los orgasmos simultáneos están más cerca de la leyenda que de la práctica real. Como dice Suzanne, "Es casi imposible dejarte llevar completamente y al mismo tiempo acariciar o besar a tu pareja." Jessica, por ejemplo, no se permite perderse en su orgasmo ya que teme olvidarse de lo que le está dando placer a su amante. Ninguna de las mujeres entrevistadas para este libro considera que el orgasmo simultáneo sea importante en sus relaciones sexuales; cada un se turna para hacer el amor a su pareja. La única que reconoce haber experimentado "Os" simultáneos con alguna frecuencia, explica que tanto ella como su amante son multiorgásmicas y algunas veces ocurre que llegan al mismo tiempo. Esa parece ser la vía más natural para que se den orgasmos sincronizados: por casualidad. A pesar de todo, tener orgasmos al unísono es posible para aquellas mujeres que se lo propongan. En primer lugar, pensar en el sistema que os hace llegar al orgasmo más fácilmente. Quizá sea a través del cunilingus; mientras una se lo hace a la otra; mientras la otra masturba a la una; o puede que os sea más cómodo masturbaros mutuamente para centra vuestra energía en la sincronización más que en la técnica. Teniendo en cuenta que hacer coincidir vuestros orgasmos puede llevaros un rato largo, (o la vida entera), lo mejor es que para empezar adoptéis vuestra postura preferida. Incluso aquel método que normalmente os pone calientes de manera instantánea, puede perder su efecto en e momento en que dividáis la concentración y la energía sexual entre vosotras mismas y la pareja. Si las dos acostumbráis a llegar fácilmente, comunicaros con palabras simples que den suficiente información como, "todavía no", "casi" o "ahora". Si por la razón que sea llegas antes que t pareja, entonces tendrás que controlar un poco tus ritmos para hacerlo coincidir con los suyos -o viceversa. Cualquiera que sea el método que utilicéis, si os las arregláis para que vuestros orgasmos coincidan, entonces comunicárselo al Libro Guinnes de los Récords.

ORGASMOS VAGINALES

Érase una vez un tal Sigmund Freud, que por inspiración misógina decidió entre otras cosas que los orgasmos vaginales eran "más maduros" que los clitóricos. Décadas más tarde, y después d todo el daño que se había causado en su nombre, feministas e investiga dores/as de temas sexuales, anunciaron que el orgasmo vaginal era u mito. Más recientemente, el biólogo Stephen Jay Gould, dedicó un capítulo de su Bully for Brontosaurus a explicar las razones por las cuales e orgasmo vaginal era físicamente imposible. Todos los orgasmos son clitóricos en origen, e incluso aquellos que ocurren durante la penetración, s producen mediante la estimulación del clítoris, ya sea manualmente o por el roce de los dos cuerpos. Ahí fue cuando las mujeres, confundidas e indignadas se preguntaron ¿y ahora qué? Después de que durante años los hombres han calificado nuestra sexualidad como de segunda clase, ahora nos hacen la concesión de no tener que perseguir más los orgasmos vaginales. Simplemente no existen. Pero, un momento: montones de mujeres los tienen. La experiencia de Rebecca abarca los dos extremos; desde la represión freudiana, hasta la libre expresión de su sexualidad. "Lo más gracioso es que me pasé los catorce años de mi matrimonio en terapia, intentando tener orgasmos vaginales. Un buen día salgo, me encuentro con la comunidad lesbiana, y allí todas coinciden en que tal cosa no existe. Me sentí profundamente engañada por haber estado tanto tiempo tratando de dar la razón al bien establecido patriarcado. Pero por otro lado fue un alivio; no tendría que ansiar nunca más aquello. La primera vez que tuve un orgasmo vagina¡ fue con una mujer, y creo que me estuve riendo durante cuarenta minutos, -aunque ahora mismo no sé si reía o lloraba-, pero lo cierto es que no podía darle crédito." Lydia declara simplemente: "Sé que existen los orgasmos vaginales porque yo los tengo", y Jessica añade que "El placer clitórico y el placer vaginal son muy diferentes." Sin embargo, Gail afirma: "No sé si podría decir que hay un orgasmo clitórico y otro vaginal, más bien creo que toda esa área se estimula al mismo tiempo." Suzanne está de acuerdo: "Todo está conectados Entonces, estas diferencias, ¿son físicas o semánticas? Si la estimulación del punto G o de la vagina entera es lo que causa el orgasmo, entonces no hay duda de que eso es un orgasmo vaginal. Ahí quizá estemos de acuerdo. Pero A New View of a Womans Body, define todo el área genital como parte del clítoris. Se podría decir entonces que un orgasmo vaginal es un orgasmo clitórico. Puede ser. De todas formas no te preocupes mucho por las etiquetas. No hay una manera exclusiva de tener orgasmos, así como no puede haber un método erróneo si con ello se consigue. Si estás a gusto con tus orgasmos tal y como son, eso es lo que importa. No te ciegues creyendo que existen zonas erógenas infalibles. Tampoco te limites a definiciones o interpretaciones tanto freudianas como feministas. Quizá llegue un día en que haya más científicas que científicos, y puede que hasta se pongan de acuerdo en cuanto a la procedencia de los orgasmos, pero lo que es seguro es que no van a cambiar la manera en que cada una los sienta. Si los orgasmos que tienes no te convencen, o simplemente no tienes ninguno, o sólo los tienes clitóricos y quieres experimentar vaginales, sea como sea siempre habrá maneras de conseguir más satisfacción sexual. Para ello empieza practicando. Prueba con un vibrador que incluya un saliente para estimular el Punto G. Los vibradores ofrecen una fiel y consistente estimulación. Haz diariamente los ejercicios Kegel para fortalecer los músculos que se contraen durante el orgasmo. Prueba nuevas posiciones y más juegos preliminares y eróticos, en vez de centrarte en el posible orgasmo. Disfruta de todo en cada momento. Con paciencia y práctica podrás mejorar tu respuesta sexual radicalmente. Date un descanso de vez en cuando; el ir sin prisas suele mejorar la calidad de la respuesta sexual. Jessica dice: "Si sé que voy a dormir con alguien, me abstengo de sexo durante una semana porque me encanta tener orgasmos vaginales, y ésos son más difíciles de conseguir, así que me reservo las energías para disfrutar con una mujer."